体制内领导让我带新人，我到底应该怎么做？

朋友们，好久不见，你们还好吗？ 好久没更新了，因为小橙已经整个人都麻掉了，最近的工作是一环套一环，各种项目验收，调研+实地评估，小橙周末加班都加满了… 不过好在我们科室又来了位新同志！今年省考招录的新人，在我们领导的努力下，成功进入了我们这个和谐的集体。 人家刚刚报道的第一天，那朝气蓬勃的样子，就让我不由得想起了曾经的自己，对一切都充满热情和求知欲，现在已经麻木了… 扯远了，科长在简单给他介绍了一下我们科室的人员和分工之后，就直接说：“小橙啊，就让他跟着你一块学习吧，你到时候手头上有什么简单的工作可以适当的安排给他” 我当时一下就麻了，正想说“科长，你也太瞧得起我了，我也才转正不是…”，但是看着新来的朋友那渴望的目光，我也说不得一个不字。 我就把我平时工作整理的规章制度、发文标准、联系名单以及一些文件提供给了他，让他先看着，本来小橙想慢慢培养他，让他先知道体制内工作的逻辑是什么，了解一下我们这的业务指南，结果我们科长不知道是不是觉得有人帮我，疯狂往我这压活，一天之内连续让我出两个方案还要跟下级部门对接材料，甚至还让我整理档案… 我真的是分身乏术，没办法，只能赶鸭子上架，让新同事提前步入工作，一步步教他怎么做，小橙自认还是很有耐心的，很多他做错的地方，小橙都是自己返工之后再告诉他… 所以跟他也逐渐熟络起来，他总是亲切的喊我“小橙哥”（但是他比我大4岁…），我几次想要纠正他，其实我比你小多了，但看着他那双真挚的眼睛，总是于心不忍… 而且小橙发现，他的工作态度真的好认真，不愧是报考我们zzb的卷王，他来的头一个星期，我们每天都是八九点下班，他没有什么具体工作，就坐在那主打一个陪伴，硬生生等到跟我们一起下班… 我算是理解了科长的良苦用心，因为要给人做一个好的前辈榜样，所以必须立马进入工作状态，因为要教别人业务知识，所以我自己必须熟练掌握。因为有两个人，所以就有双倍的工作量，我曾经以为新人来了，我就轻松了，结果没想到，居然成了我被倒逼着内卷！ 朋友们，小橙现在也很纠结，工作安排给他多了吧，怕人家觉得我在压榨他，安排少了又确实是分身乏术，小橙当时来的时候是直接断档了，都靠自己一点一点摸索，现在让我教人工作，还真的是头一遭，大家有没有什么好的意见建议？