夏季来临，请预防“热中风”！及时补水，中医调养安稳度夏

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中医有六邪，分别是“风、寒、暑、湿、燥、火”，它们每一个都可以破坏人体健康，有时候还会团伙作案诱发疾病。

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夏季暑、湿、火是最为严重的，容易导致热中风和严重失眠。夏季火邪和热邪侵袭，大汗容易损伤阴津，就出现了阴虚阳亢，阳亢生风，肝风上动扰乱脑窍，就会出现热中风，严重时会导致偏瘫甚至危及生命。

什么是热中风？

热中风有几个非常明显的征兆，夏季的时候一定要多留心以下几个情况。

首先是，大汗后的严重口干口渴，出汗增加、阴津减少，血液也会变稠，这时候本来就有基础病的人群如果没有及时补水就会可能突然半身瘫痪。

其次就是大脑供血供氧不足出现的短暂情况，伴有脑晕头晕，几秒到1分钟左右就能缓解，这也被称为一过性单侧眼黑朦。

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最后便是，头部闷沉、犯困打哈欠，尤其是1小时内连着打哈欠，提示身体极度疲劳疲弱。

基础病人群、内火重的人群、有出汗多的情况，都要小心热中风的典型症状，分别是手指麻木、说话吐字不清、头痛、头晕和眼花、半身麻木、肢体感觉异常。

如何预防热中风？

热中风可能导致脱水、电解质紊乱、肾功能受损等，并可危及生命。因此，在高温环境下，应注意避免暴晒，及时补充水分和电解质，穿着透气舒适的衣物。

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对高血压、高脂血症或心脑血管疾病等的老年患者来说，夏季炎热，出汗较多，增加水分消耗，加之老年人体内水分本来偏少，势必导致血液粘稠度增加，所以夏季要及时补水。

但是夏季补水也要注意，需要一口一口慢慢喝，晚上可以在床头放一杯凉水随时补充，以小便清、白、无味为宜，如果出现了典型症状要及时就医。

此外，还可以使用生决明子和炒决明子来起到一个调节效果，它们都具有平肝、降压、明目的功效，但生决明子的清热解毒功效更明显，炒决明子的口干更温和，所以更推荐炒决明子搭配的明麻荷饮调理夏季热中风。

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【明麻荷饮】

组成：天麻、炒决明子各5克、薄荷3克。

用法：温水泡服，一日一次。

功效：炒决明子平肝、降压、明目；天麻平肝潜阳；薄荷清热、祛风。

这款茶适合有口干口苦、手足心发热等热证的人群，但是不宜长久饮用，喝到症状差不多消失就别喝了。

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如果产生“热中风”的先兆时，大家还可以经常按压刺激百会（位于人体头顶正中心，两耳尖直上连线中点）、曲池（肘横纹外侧端）、风池（枕骨之下两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平），这些穴位都有调节血压、防止中风的功能。 

（本平台的健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如果需要药方，请在中医师指导下使用。）

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